Ananas, tropik bölgelerin eşsiz meyvelerinden biri olup, zengin vitamin, mineral ve antioksidan içeriğiyle de dikkat çeker. Ananasın öne çıkan en önemli etkileri aslında ...

Kilo vermek isteyenlerin sıklıkla karşılaştığı sorunlardan biri insülin direncidir. Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, insülin direncinin ...

Kilo vermek için diyabet ilaçlarını kullanmanın etkilerini ve risklerini değerlendiren Prof. Dr. Nilgün Tekkeşin, kilo kaybı için onaylanan GLP-1 agonistlerinin sadece Tip 2 ...

Diyabetin yönetiminde en önemli göstergelerden biri tokluk kan şekeridir. Peki, sağlıklı bir tokluk kan şekeri değeri nedir? Uzm. Dr. Selma Erciyas, bu konuda ...

Çocukluk çağında gelişim ve büyümenin sağlıklı devam etmesi açısından, erişkin döneminde ise hücre yapımı, onarımı ve bazı vücut fonksiyonlarının devam ettirilmesi açısından oldukça ...

Yılbaşı gecesi eğlenirken sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmeyin! Yılbaşı gecesi, sevdiklerimizle bir araya gelerek en sevdiğimiz yiyeceklerle keyifli zamanlar geçirmek istiyoruz. Ancak bu ...

Sağlıklı bir ruh ve beden bütünlüğü için sindirim sistemimizin doğru çalışması çok önemlidir. Sindirim sisteminin herhangi bir bölümünde oluşabilecek bir aksaklık diğer organları ...

Glutensiz tariflerde yardımcınız olabilecek ürünler ve nasıl kullanılabilirsiniz, sizler için mini bir rehber hazırladık. KARABUĞDAY UNU: İyi bir aminoasit kaynağıdır ve glisemik indeksi ...

Bağışıklık sistemimizin gücünü büyük ölçüde bağırsaklarımızdan aldığını biliyor muydunuz? Hatta mutluluk hormonu olan serotoninin yüzde 90’ının bağırsaklardan salgılandığını? Peki bağırsaklarımızın sağlıklı olmasının yolunun ...

Geçmişten bugüne baktığımızda; atalarımızın günümüze oranla kronik ve otoimmün hastalıklara daha az yakalandığı düşünülmektedir. Sebepleri irdelendiğinde; son 10 bin yılda insan beslenmesinin, Paleolitik ...