Kilo vermek isteyenlerin sıklıkla karşılaştığı sorunlardan biri insülin direncidir. Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, insülin direncinin belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi veriyor.
İnsülin direnci, vücudun insüline doğru şekilde tepki vermemesi sonucu ortaya çıkan karmaşık bir durumdur. Genetik ve yaşam tarzı faktörleri bu duruma yol açabilir. Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, insülin direncinin kilo verme üzerindeki etkilerini ve belirtilerini anlattı. Özellikle kilo ve yağlanma sorunları yaşayanların insülin direncini kontrol ettirmesi önem taşır.
İnsülin Salgılaması Arttığında Vücut Yağ Depolamaya Başlar
İnsülin direnci, kaslardaki, yağdaki ve karaciğerdeki hücrelerin insüline iyi yanıt vermemesi ve kandan glikozu kolayca alamaması durumudur. Pankreas, glikozun hücrelere girmesine yardımcı olmak için daha fazla insülin üretir. Bu, vücudun yağ depolamasına neden olur ve kilo alımına yol açar. Pankreas, hücrelerin insüline karşı zayıf tepkisinin üstesinden gelmeye yetecek kadar insülin ürettiği sürece kan şekeri düzeyi sağlıklı kalır. Ancak hücreler insüline karşı çok dirençli hale gelirse, bu hiperglisemiye yol açar ve prediyabet ile Tip 2 diyabet gelişebilir.
“İnsülin direnci, vücudun yağ depolamasını artırır ve kilo alımına neden olur.”
İnsülin Direnci ile İlişkili Durumlar
İnsülin direnci, Tip 2 diyabetin yanı sıra obezite, kalp-damar hastalığı, alkolden bağımsız karaciğer yağlanması, metabolik sendrom ve polikistik over sendromu (PCOS) gibi durumlarla ilişkilidir. Ayrıca, bazı kanserlerin gelişimine de katkıda bulunabilir. Karın bölgesinde yağ depolaması genellikle görülür ve bu durum ciddi hastalıklara yol açabilir. İnsülin direnci damar sertliğini hızlandırır, kalp krizi riskini artırır ve bazı kanserleri tetikleyebilir.
“İnsülin direnci damar sertliğini hızlandırır ve kalp krizi riskini artırır.”
İnsülin Direncinin Belirtileri
İnsülin direnci yüksek olan kişilerde kilo vermek zordur. Vücut sürekli yağ depolama emri verir ve bu da yağların yakılmasını zorlaştırır. Orantısız insülin salgısı, kan şekerinde düşmelere neden olur ve şekerli yiyeceklere karşı kontrol edilemez bir iştah oluşur. Bu nedenle, insülin direnci olan hastalar verilen diyete uyamaz ve kilo veremezler.
“İnsülin direnci olan kişilerde kilo vermek zordur ve iştah artışı görülür.”
İnsülin Seviyesi Normale Döndüğünde Kilo Veriliyor
İnsülin direnci tedavisinde kan testi yapılarak direnç seviyesi ölçülür. Direncin yüksek olduğu kişiler için doğru diyet ve egzersiz planlaması yapılması gerekir. Buna rağmen düzelme görülmezse 2-3 ay veya en fazla 6 aylık tedavilerle seviye normale döndürülebilir. İnsülin direnci seviyesi normale döndüğünde, kilo vermenin önündeki engel kalkar ve hastalar hızla kilo verir. İştahta azalma olur ve kalp hastalığı riski, kanser yatkınlığı ve şeker hastalığı da önlenir.
İnsülin direncinin belirtilerini erken fark ederek, gerekli önlemleri almak ve tedaviye başlamak, sağlıklı bir yaşam için önemli adımlardır. Eğer kilo vermekte zorlanıyorsanız ve bu belirtilerden bazılarını yaşıyorsanız, mutlaka bir uzmana danışın ve insülin direncinizi kontrol ettirin. Sağlıklı bir yaşamın anahtarı, bilinçli ve düzenli bir takip ile mümkündür.
