Diyabetin yönetiminde en önemli göstergelerden biri tokluk kan şekeridir. Peki, sağlıklı bir tokluk kan şekeri değeri nedir? Uzm. Dr. Selma Erciyas, bu konuda önemli bilgiler veriyor.
Halk arasında “şeker hastalığı” olarak bilinen diyabet, modern toplumun en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Diyabetin yönetiminde tokluk kan şekeri önemli bir göstergedir. Sağlıklı bireylerde ve diyabetli hastalarda tokluk kan şekeri hedefleri hakkında Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Selma Erciyas bilgi veriyor.
Tokluk Kan Şekeri Nedir?
Uzm. Dr. Selma Erciyas, “Tokluk kan şekeri, kişinin son yemekten 2 saat sonra ölçülen kan şekeridir.” diye belirtiyor. Sağlıklı bireylerde bu değer genellikle 70 ila 140 mg/dLarasında değişmektedir. Ancak, 140 mg/dL’nin üzerindeki değerler prediyabet veya diyabet riskini gösterir.
“Sağlıklı bireylerde tokluk kan şekeri 70 ila 140 mg/dL arasında olmalıdır.”
Diyabetli Bireylerde Tokluk Kan Şekeri
Diyabetli bireyler için tokluk kan şekeri hedefleri, kişinin genel sağlık durumuna ve yaşına göre değişiklik gösterebilir. Dr. Erciyas, “Diyabetli hastaların çoğu için ideal tokluk kan şekeri, genellikle 80 ila 130 mg/dL arasında olmalıdır.” şeklinde konuştu. Ancak, her hasta için bireysel hedeflerin belirlenmesi gerektiğini vurguluyor.
“Diyabetli hastaların çoğu için ideal tokluk kan şekeri 80 ila 130 mg/dL arasında olmalıdır.”
Tokluk Kan Şekerinin Önemi
Dr. Erciyas, tokluk kan şekerinin önemini şu sözlerle açıklıyor: “Yüksek tokluk kan şekeri, vücutta zamanla birçok farklı organa zarar verebilir. Göz, böbrek ve sinir hasarı gibi komplikasyonlar gelişebilir.” Bu nedenle düzenli kan şekeri kontrolü ve uygun diyet, egzersiz ile ilaç tedavilerinin büyük önem taşıdığını söyledi.
“Yüksek tokluk kan şekeri, vücutta birçok organa zarar verebilir.”
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Kan Şekeri Kontrolü
Tokluk kan şekeri değerleri, sağlığımız için büyük bir göstergedir. Dr. Erciyas, “Kan şekeri değerlerinizi düzenli olarak kontrol ettirin ve sağlık profesyonellerinin önerilerine uyun.” diyerek sözlerini tamamlıyor. Sağlıklı bir yaşam için bu basit prensipleri uygulamak, uzun vadede fark yaratabilir.
Tokluk kan şekerinizi kontrol altında tutarak, diyabet ve komplikasyonlarının önüne geçebilir, sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Unutmayın, düzenli kontroller ve doktor tavsiyelerine uymak uzun vadede sağlığınızı korur.
